Pouvez-vous avoir des abdos forts sous la graisse (oui, c’est pourquoi)
Il existe deux principaux types de graisse abdominale: la graisse sous-cutanée et la graisse viscérale: De la graisse sous-cutanée est présente sous la peau et…
Stratégie correcte
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Réduisez les calories La dernière chose que vous voulez faire lorsque vous êtes maigre est de couper, car cela rendra presque impossible la construction musculaire…
Que faire lorsque vous avez mal après des squats et des soulevés de terre
Étonnamment, de nombreux athlètes ne se rendent pas compte que si vous ne portez pas de chaussures appropriées ou si vous n’avez pas un bon…
Les haltérophiles olympiques devraient-ils entraîner la poitrine?
Ne cherchez pas plus loin que ces 7 mouvements lorsque vous ajoutez des exercices de poitrine à votre programme d’entraînement. Non seulement ces excellents moyens…