Régime alimentaire et nutrition

Les fashionistas et les stylistes sont plus nombreux à connaître le collagène que le commun des mortels, ce qui est une grave erreur qu’il convient…

Un régime pour perdre du poids peut être rendu moins rigide en incluant certains types d’épices dans l’alimentation. Cela ne signifie pas qu’elles seules suffiront…

Les jours faciles sont ceux où vous faites un entraînement de faible intensité qui dure moins d’une heure, ou lorsque vous décidez de vous reposer…

Le côté sombre de la consommation d’alcool est que tous ceux qui aiment boire ne s’arrêtent pas à un. Une consommation excessive d’alcool peut avoir…

La créatine peut être produite par notre foie. Il est synthétisé à partir d’acides aminés (éléments constitutifs des protéines): l’arginine, la glycine et la méthionine….

L’Université Harvard nous enseigne que le sodium est un minéral présent dans de nombreux aliments que nous consommons. La plus grande source est le chlorure…

Pendant la compétition, vous voulez manger des repas petits mais fréquents. Si vous avez une grande quantité de nourriture, votre sang se précipitera vers vos…

Le concept de tout régime est ce que nous appelons l’équilibre énergétique. Les résultats que vous obtenez dépendent du nombre de calories par rapport au…